A chegada do verão na região amazônica, o calor e a umidade intensos pedem atenção redobrada com a nossa alimentação. Manter uma dieta equilibrada é fundamental, não apenas para garantir a energia necessária para as atividades do dia a dia, mas também para proteger o corpo contra a desidratação e outros problemas comuns nesta época. Priorizar alimentos leves, ricos em água e nutrientes é a chave para enfrentar as altas temperaturas, com saúde e disposição.
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